15 LUGARES DO MUNDO, COM MAIOR ESPERANÇA DE VIDA

O que contribui para uma existência longa e saudável? Qualidade de vida, alimentação equilibrada e um sistema de saúde que realmente funcione. 

Macau - A forte economia deste território chinês provém de jogos de azar, mas o governo garante que 70% da verba é investida em saúde. A dieta típica é à base de frutos do mar.

San Marino - Com uma das menores taxas de desemprego da Europa, nenhuma dívida nacional, orçamento excedente e espiritualidade em alta, os 30 mil cidadãos deste microestado parecem não ter do que reclamar. A sua dieta típica é a mediterrânica, considerada uma das mais saudáveis do mundo.

Andorra - Esqui e caminhada estão entre os passatempos favoritos. A dieta típica inclui o estilo mediterrânico, com carne, legumes e peixes.

Singapura - Grandes avanços na saúde pública e boas oportunidades económicas elevaram, ao longo de três décadas, a esperança média de vida.

 

Hong Kong - A dieta típica é feita com peixes cozidos no vapor, legumes e comida cantonesa. 

Austrália - O estilo de vida ativo e a aversão ao tabaco estão entre as causas. A dieta típica com camarão na brasa, grelhados e frutos do mar também ajudam.

Israel - As três principais cidades israelitas classificadas ela esperança de vida são Ra’anana, Modiin-Maccabim-Reut e Beith Shemesh. 

Mónaco - Conhecida por ter o maior número de milionários e multimilionário per capita do mundo, o Mónaco parece render bons frutos aos habitantes. A dieta típica é, em grande parte, constituída por ingredientes da cozinha mediterrânica.

Loma Linda, Califórnia - Local de grande fé, os 23 mil moradores são adventistas praticantes. Costumam viver entre 4 a 7 anos a mais do que o resto do país. A dieta também contribui, visto que a maioria da população é vegetariana.

Guernsey - Os baixos impostos e salários altos oferecem opções de saúde de alto nível.

Icaria, Grécia - Os 10 mil moradores desta ilha geralmente vivem bem. A dieta inclui legumes, peixe e muito azeite.

Islândia - O nível baixo de poluição, assim como dos índices de doenças comuns, como as doenças cardíacas e a depressão, além de muitos outros motivos fazem com que a Islândia tenha uma média alta de vida.

Nicoya, Costa Rica - Os 75 mil nicoianos gozam não só de belas e isoladas praias, mas de uma grande esperança de vida. A dieta meso-americana inclui feijão, abóbora e tortilha de milho, além da água regional ser rica em cálcio e magnésio, o que fortalece os ossos e relaxa as artérias.

Okinawa - Os idosos desta região têm a mais baixa taxa de mortalidade em todo o mundo por doenças comuns. A dieta tradicional japonesa, com apenas 25% de açúcar e 75% de consumo de grãos, peixe, soja e legumes é atribuída como o motivo principal para esta longevidade que chega aos 100 anos.

Sardenha - Com uma das populações com mais centenários do mundo. A dieta da população inclui carne, feijão, verduras, queijo de ovelha e de cabra, além de um bom copo de vinho.

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