O que contribui para uma existência longa e saudável? Qualidade de vida, alimentação equilibrada e um sistema de saúde que realmente funcione.
Macau - A forte economia deste território chinês provém de jogos de azar, mas o governo garante que 70% da verba é investida em saúde. A dieta típica é à base de frutos do mar.
San Marino - Com uma das menores taxas de desemprego da Europa, nenhuma dívida nacional, orçamento excedente e espiritualidade em alta, os 30 mil cidadãos deste microestado parecem não ter do que reclamar. A sua dieta típica é a mediterrânica, considerada uma das mais saudáveis do mundo.
Andorra - Esqui e caminhada estão entre os passatempos favoritos. A dieta típica inclui o estilo mediterrânico, com carne, legumes e peixes.
Singapura - Grandes avanços na saúde pública e boas oportunidades económicas elevaram, ao longo de três décadas, a esperança média de vida.
Hong Kong - A dieta típica é feita com peixes cozidos no vapor, legumes e comida cantonesa.
Austrália - O estilo de vida ativo e a aversão ao tabaco estão entre as causas. A dieta típica com camarão na brasa, grelhados e frutos do mar também ajudam.
Israel - As três principais cidades israelitas classificadas ela esperança de vida são Ra’anana, Modiin-Maccabim-Reut e Beith Shemesh.
Mónaco - Conhecida por ter o maior número de milionários e multimilionário per capita do mundo, o Mónaco parece render bons frutos aos habitantes. A dieta típica é, em grande parte, constituída por ingredientes da cozinha mediterrânica.
Loma Linda, Califórnia - Local de grande fé, os 23 mil moradores são adventistas praticantes. Costumam viver entre 4 a 7 anos a mais do que o resto do país. A dieta também contribui, visto que a maioria da população é vegetariana.
Guernsey - Os baixos impostos e salários altos oferecem opções de saúde de alto nível.
Icaria, Grécia - Os 10 mil moradores desta ilha geralmente vivem bem. A dieta inclui legumes, peixe e muito azeite.
Islândia - O nível baixo de poluição, assim como dos índices de doenças comuns, como as doenças cardíacas e a depressão, além de muitos outros motivos fazem com que a Islândia tenha uma média alta de vida.
Nicoya, Costa Rica - Os 75 mil nicoianos gozam não só de belas e isoladas praias, mas de uma grande esperança de vida. A dieta meso-americana inclui feijão, abóbora e tortilha de milho, além da água regional ser rica em cálcio e magnésio, o que fortalece os ossos e relaxa as artérias.
Okinawa - Os idosos desta região têm a mais baixa taxa de mortalidade em todo o mundo por doenças comuns. A dieta tradicional japonesa, com apenas 25% de açúcar e 75% de consumo de grãos, peixe, soja e legumes é atribuída como o motivo principal para esta longevidade que chega aos 100 anos.
Sardenha - Com uma das populações com mais centenários do mundo. A dieta da população inclui carne, feijão, verduras, queijo de ovelha e de cabra, além de um bom copo de vinho.
Linda postagem, amei ler e ver!
ResponderEliminarLugares paradisíacos, bem cuidados e com uma dieta alimentar balanceada, tudo de bom!
Abraços Nita!
Obrigada pela partilha não sabia tinha conhecimento disto!
ResponderEliminarBeijinhos*
Interesante entrada, me gustaría conocer personalmente todos éstos lugares y conocer bien los hábitos de los lugareños. besos.
ResponderEliminarOi Nita!
ResponderEliminarParabéns lindo Blog.......tbm estou aqui!
Saudações Nita! Definitivamente um dia, farei Alyah para Israel! BH!!! Quem diria, Cingapura e toda aquela agitação!!! Beijos e abraços!
ResponderEliminarMinha querida
ResponderEliminarAlém das magníficas fotografias, obrigada pelas dicas alimentares.
Um beijinho
Beatriz
VIDA E PENSAMENTOS
Linda postagem de cidades belas e interessantes para se viver e também visitar.
ResponderEliminarGrande abraço.
Bela selecção!
ResponderEliminarQue pena que Portugal não conste da lista!
ResponderEliminarbeijo
Olá Nita. Prazer em conhecer o seu blog. É bem interessante.
ResponderEliminarDesses lugares, só conheço Andorra.
Bom domingo
Bjs
Olá Nita fotos magnificas, lugares muito bonitos.
ResponderEliminarBoa semana.
Bjinhos.
Oi Nita
ResponderEliminarEstou retribuindo sua visita, e gostei muito do seu blog. Belo post. Já estou te seguindo também.
Bjos.
Oi Nita, são lindos lugares e quanto a dieta parece que prevalece a mediterrânea, então vamos mudar nosso cardápio para viver mais também por aqui. Bjs
ResponderEliminarJoana
Bonjour chère amie,
ResponderEliminarUn reportage fantastique... Je viens de passer un très agréable moment et j'admire vos magnifiques photos.
Gros bisous
Una información interesante. Siento que ya no estoy en condiciones de cambiar de país para alargar mi vida. Hay algunos lugares que me han aparecido ciertamente atractivos.
ResponderEliminarPerdona el retraso en responder a tu visita pero he estado más de un mes sin pasar por los blogs amigos. El tuyo me parece muy interesante. Voy a llevarme el link para estar al tanto siempre que publiques. Un abrazo desde España. Franziska
Di questi luoghi conosco solo San Marino e Monaco, ma...quanto mi piacerebbe visitare l'Islanda!
ResponderEliminarBelíssimo post! O brigado por partilhar lindas fotos e um rico conhecimento.
ResponderEliminarFeliz semana,
Élys.
Olá Nita
ResponderEliminarCá estou de novo, depois de 2 meses cansativos com a mudança de residência.
15 lugares fantásticos, belissimas fotografias, obrigada pela partilha.
Beijinho grande
Teresa
Que legal,Nita! Adorei ler.bem interessante! bjs,chica
ResponderEliminarOlá Nita, boa noite!
ResponderEliminarRealmente são lugares magníficos.
O estresse do dia a dia acaba com qualquer saúde.
Fazer atividades físicas, ouvir uma boa música, ler bons livros e
uma alimentação adequada ajuda muito a prolongar a vida.
Amei as, bela postagem!
Bjs ♥
A boa vida ajuda :)
ResponderEliminarNada como alimentação saudável, sem químicos de preferência, algum exercício físico e pouco ou nenhum stress!
E parece que paisagens magnificas também dão uma força :)
Beijinhos e boa semana!!!!!